提问的智慧:X-Y PROBLEM

X-Y Problem是指人们在解决问题时,错误地将注意力集中在自认为正确的解决方案Y上,而忽略了真正的需求X,导致时间和精力的浪费。要避免此问题,应明确自己的真实需求,并充分沟通,以便获得更合适的解决方案。这种现象在生活中有多种变种,常见于技术、产品、职业发展等领域,其实质是忽略了问题的本质,盲目追求表面方案。

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负面情绪对人的健康影响有多大

负面情绪如焦虑、愤怒等会对人体健康产生严重影响,包括损害免疫系统、记忆力减退、传染配偶坏情绪、血压升高和易感冒等。生活中常见的七种负面情绪,如生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑和季节性失控,会导致多种疾病甚至缩短寿命。应对方法包括及时表达情绪、冥想、反向思维、增强自信、改善饮食等,以保持心理健康。

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# 引子 上一章分享了正式表达式的入门知识,以及单字符、多字符常用的匹配方法,对于工作维护过程中已经够用,但是有时候只使用基础知识来实现就会比较麻烦,如果使用高级用法就会比较方便很多。 例如:匹配一个HTML文件中两个`<B>`标签中的